تنمية القدرة على التحمل –

الحديث الإيجابى مع النفس –

تمرينات الإسترخاء –

الرياضة –

إدارة الوقت –

العادات الصحية السليمة –

مهارات إدارة النفس –

التوقعات المناسبة –

التخطيط و التدريب –

الأنشطة الترفيهية و المرح و الفكاهة –

الفنون و الهوايات الهادفة –

السفر و الرحلات –

عطلة نهاية الأسبوع –