تنمية القدرة على التحمل –
الحديث الإيجابى مع النفس –
تمرينات الإسترخاء –
الرياضة –
إدارة الوقت –
العادات الصحية السليمة –
مهارات إدارة النفس –
التوقعات المناسبة –
التخطيط و التدريب –
الأنشطة الترفيهية و المرح و الفكاهة –
الفنون و الهوايات الهادفة –
السفر و الرحلات –
عطلة نهاية الأسبوع –